blogtsk
Đánh giá xem mục tiêu theo đuổi của bạn có phải là điều thúc đẩy sự phấn khích của bạn — hay là điều gì đó đơn giản là mong đợi ở bạn.
Làm việc chăm chỉ là một yếu tố cần thiết để đạt được sự vĩ đại và thăng tiến trong sự nghiệp của bạn. Hơn nữa, các thuộc tính như sự bền bỉ và gan dạ có thể đưa bạn đến gần hơn với mục tiêu nghề nghiệp và cá nhân – của mình. Nhưng sẽ đến lúc quyết tâm trở nên có hại và việc bám vào mục tiêu của bạn thực sự phản tác dụng.
Lấy ví dụ như khách hàng huấn luyện của tôi, Xavier. Là một giám đốc trải nghiệm khách hàng tại một công ty truyền thông, Xavier tự đặt mình vào kỳ vọng cao. Anh ấy không chỉ dẫn đầu một số sáng kiến lớn trong đội của mình mà còn có một số tham vọng ngoài công việc, bao gồm cả việc kiếm được chứng chỉ chuyên nghiệp và lấy bằng phi công.
Khi đại dịch xảy ra, Xavier, giống như nhiều công nhân khác, phải đối mặt với một lời cảnh tỉnh khắc nghiệt. Đột nhiên, anh ấy bị quá tải , làm việc quá sức và phải chịu trách nhiệm về những yêu cầu bổ sung ở nhà . Đơn giản là anh ấy không còn băng thông như trước nữa. Anh ấy cảm thấy tội lỗi và thiếu thốn vì không thể đạt được nhiều mục tiêu của mình.
Xavier không đơn độc trong cuộc đấu tranh của mình. Trên thực tế, anh ấy là một phần của gần một nửa số người Mỹ nói rằng căng thẳng của họ đã trở nên tồi tệ hơn trong đại dịch. Sự gia tăng là do một phần nhu cầu của gia đình như chăm sóc con cái và đi học, nhưng cũng do sự sao nhãng và thiếu ranh giới bắt nguồn từ việc làm việc tại nhà.
Căng thẳng ảnh hưởng đến một số chuyên gia đặc biệt khó khăn – một nhóm mà tôi muốn gọi là “những người nỗ lực nhạy cảm”, những người có thành tích cao, những người suy nghĩ và cảm nhận mọi thứ sâu sắc. Những người phấn đấu nhạy cảm như Xavier thường có xu hướng cầu toàn và đánh đồng “không làm được tất cả” với “thất bại”. Thay vì tôn trọng giới hạn của bản thân, những cá nhân hòa hợp hơn về mặt cảm xúc này dồn nén nhiều hơn vào các tấm bản tối đa của họ và cuối cùng phải bơi chống lại một cơn sóng thần của trách nhiệm.
Nếu bạn có thể liên hệ, thì đã đến lúc suy nghĩ lại cách tiếp cận của bạn để bạn có thể kiểm soát chặt chẽ năng lượng của mình và tránh bị kiệt sức . Chìa khóa để tạo ra sự cân bằng tốt hơn là làm ít hơn, nhưng tốt hơn cho nhóm nhiệm vụ này.
Điều này liên quan đến việc cân nhắc nơi bạn cần từ bỏ mục tiêu để tạo ra sự bình yên hơn trong cuộc sống nghề nghiệp của mình, cố ý giải phóng những gì không còn phục vụ bạn, để bạn có thể tạo thêm không gian cho những gì sẽ làm. Dưới đây là một số tiêu chí cần xem xét khi quyết định xem bạn có nên từ bỏ mục tiêu hay không.
Khi mục tiêu ban đầu không phải là của bạn
Những dấu hiệu cho thấy mục tiêu không phải của bạn bao gồm việc tự nói với bản thân rằng bạn “nên”, “phải” hoặc “cần phải đạt được” so với “muốn”. Ví dụ: nếu bạn muốn được thăng chức vì bạn hào hứng thăng tiến, nghĩa là bạn đang đi đúng hướng. Nhưng nếu bạn đang làm việc theo cách của mình vì bạn bị thúc đẩy bởi ý thức về nghĩa vụ, bạn nên lùi lại và xem xét động cơ hành động của mình. Tình huống trước đây bị ảnh hưởng bởi động lực bên trong đích thực, trong khi tình huống sau bị ảnh hưởng bởi sự hài lòng hoặc sợ hãi của mọi người.
Có thể khó phân biệt giữa mục tiêu của bạn với mục tiêu do gia đình, xã hội hoặc các lực lượng bên ngoài khác thúc đẩy. Một cách nhanh chóng để phân biệt sự khác biệt là nhận ra rằng các mục tiêu dựa trên nỗi sợ hãi được dự đoán trong việc tránh một mối đe dọa, trừng phạt, phán xét hoặc từ chối. Trong khi một mục tiêu đích thực được dự đoán trong việc đưa bạn đến những gì có lợi nhất cho bạn và tin tưởng vào ruột của bạn. Trên thực tế, các nghiên cứu chỉ ra rằng những người đưa ra lựa chọn dựa trên cảm giác có xu hướng tự tin và chắc chắn hơn vào con đường mà họ đã chọn.
Khi mục tiêu chủ yếu mang lại cho bạn nỗi buồn
Các mục tiêu của bạn cảm thấy hơi đáng sợ và lo lắng về việc liệu bạn có thể hoàn thành chúng hay không là điều bình thường. Hầu hết các mục tiêu đều đi kèm với rủi ro ở một mức độ nào đó, vì vậy điều cần thiết là học cách chịu đựng sự mơ hồ và khó chịu. Nhưng nhiều khách hàng huấn luyện của tôi đến với tôi sau khi nhận những mục tiêu khiến họ thậm chí còn căng thẳng và mệt mỏi hơn.
Nếu bạn cố gắng trở thành một nhà tư tưởng và diễn giả hàng đầu trong ngành của mình, điều này có thể đòi hỏi bạn phải chinh phục được sự lo lắng về việc nói trước đám đông trong môi trường nhóm lớn, cũng như cảm thấy thoải mái với những lời chỉ trích từ những người không đồng ý với ý tưởng của bạn.
Ý tưởng đặt bản thân ra ngoài có hơi đáng sợ, nhưng cuối cùng sẽ cảm thấy được tiếp thêm sinh lực và có mục đích. Mặt khác, nếu cảm giác tiêu cực của bạn vượt ra ngoài cảm giác run sợ lành mạnh và mang đến nỗi sợ hãi sâu sắc, mất ngủ nhiều đêm hoặc các hậu quả sức khỏe khác, thì có lẽ đã đến lúc bạn nên buông bỏ. Để đạt được mục tiêu không bao giờ phải trả giá bằng sự sung túc của bạn.
Khi bạn tập trung vào kết quả hơn là quá trình
Sự nguỵ biện khi đến làm bạn nghĩ rằng bạn sẽ hài lòng và mãn nguyện khi bạn có được một chức danh nhất định, đạt một mức lương nhất định hoặc đạt được một thước đo thành công bên ngoài. Nhưng bạn có thể đã không cân nhắc xem liệu bạn có thực sự muốn có được những kỹ năng cần thiết để đạt được mục tiêu hay không ngay từ đầu. Ví dụ: bạn có thể đặt mục tiêu phát triển doanh nghiệp của mình lên một triệu người mỗi năm, nhưng bí mật, bạn không thực sự muốn những gì đi kèm với một công ty có quy mô như vậy (như xây dựng đội ngũ, quản lý ngân sách, v.v.).
Khi bạn đã từ bỏ sự nhiệt tình của chính mình
Bạn có thể sẽ vượt qua những ước mơ nhất định, nhưng một cam kết không được kiểm soát để thực hiện bằng mọi giá có thể khiến bạn mắc kẹt với những ưu tiên lỗi thời mặc dù sự nhiệt tình của bạn đã biến mất. Nỗ lực cần thiết để đạt được mục tiêu cũng có thể yêu cầu bạn bỏ qua một số giá trị cốt lõi nhất định mà bạn yêu quý, chẳng hạn như thời gian dành cho gia đình, quyền tự chủ hoặc sự minh bạch. Và hành động ngược lại với các giá trị của bạn dẫn đến một con đường chắc chắn dẫn đến thất vọng.
Khi bạn hợp lý hóa nó
Sai lệch chi phí Sunk đề cập đến xu hướng thực hiện theo một cách bất hợp lý một hành động không trả cổ tức, đơn giản là vì bạn đã đầu tư nguồn lực. Xavier, khách hàng mà tôi đã đề cập trước đó, đã trở thành nạn nhân của sự thiên vị này. Ngay sau khi anh ấy bắt đầu chứng nhận chuyên môn của mình, hoàn cảnh công việc của anh ấy thay đổi, khiến chứng chỉ không còn phù hợp. Ban đầu, Xavier đã đấu tranh để từ bỏ mục tiêu này vì anh ấy đã đầu tư vào chương trình. Nhận ra rằng anh ấy sẽ mất nhiều thời gian, tiền bạc và năng lượng quý giá hơn nếu anh ấy tiếp tục chương trình đã giúp anh ấy đi tiếp.
Hãy nhớ rằng, bỏ việc không khiến bạn trở thành người thất bại. Đôi khi từ bỏ mục tiêu là điều dũng cảm và hiệu quả nhất mà bạn có thể làm.
Môn học mạnh về khả năng vận dụng phương pháp để ứng phó với công việc, cuộc sống chính là PHƯƠNG PHÁP LUẬN SÁNG TẠO và ĐỔI MỚI. Đây là chìa khoá để tiếp cận với các nguyên tắc thủ thuật giúp tư duy có nền tảng và định hướng hơn. Tại Trung tâm Sáng tạo Khoa học–kỹ thuật (TSK) thuộc trường Khoa Học Tự Nhiên là một nơi đáng tin cậy để bạn theo học. Bạn có thể điền thông tin tại đây hoặc liên hệ số điện thoại: (028) 38 301 743; 089 668 36 31 để thực hiện đăng ký.
Nguồn: FastCompany
